Найкращий засіб від застуди, який є в кожному будинку
Від проявів застуди та грипу найкраще рятує цибулю.
Суперкорисний овоч
Цибуля допомагає боротися і з інфекційними захворюваннями. Причому результативність тут анітрохи не нижча, ніж у ліків. Відомо, що цей овоч швидко та ефективно пригнічує активність багатьох хвороботворних бактерій та вірусів.
Одним словом, не дарма кажуть, що «цибуля допоможе від семи недуг». У ньому міститься речовина кверцетин, яка захищає стінки судин, знижує рівень холестерину та підтримує серцево-судинну систему.
Інший мікроелемент – аліцин – знижує артеріальний тиск лише на рівні деяких лікарських препаратів від гіпертонії. До речі, це захворювання має 40 відсотків дорослого населення.
Вчені встановили, що люди, які їдять цибулю щодня, хворіють на онкологічні захворювання на 26 відсотків рідше, ніж ті, в чиєму меню цибуля зустрічається не так часто .
Корисно їсти лук і людям похилого віку: як показує дослідження, це підвищує щільність кісток і знижує ризик перелому шийки стегна. Червона цибуля має виражену цукрознижувальну дію, тому її радять їсти діабетикам. Рекомендована норма цибулі на день – до 150 г.
Як лікуватися цибулею?
У народній медицині відомо безліч рецептів застосування цибулі з лікувальною метою. Наприклад, при кашлі, застудних, запальних захворюваннях верхніх дихальних шляхів та легень треба пити цибульний сік. Його змішують із медом у пропорції 1:1 і п'ють по 1 ст. ложці 3 десь у день.
При грипі свіжим соком цибулі змащують слизову оболонку носа або вдихають пари через ніс протягом 3 хв. 3-4 десь у день. Найбільш успішно таке лікування на початку захворювання. Ефективні та марлеві тампони з тертою цибулею, що закладаються в кожну ніздрю на 10-15 хв 3 рази на день.
Кому цибуля їсти не варто
– Ріпчаста цибуля у сирому вигляді не рекомендується їсти людям, у яких є підвищена кислотність шлунка, а також хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту у фазі загострення, – пояснила лікар-дієтолог Юлія Атоян .
Почитати ще:
