Прості рецепти жироспалюючих напоїв з лимону
Лимонна кислота – криниця для всіх прихильників дієт, оскільки вона сприяє схуднення та нормалізації обміну речовин.
Лимон - найпоширеніший кислий фрукт, що володіє жироспалюючими властивостями. При цьому йому можна знайти застосування практично скрізь, наприклад, у кулінарії та навіть у медицині. Однак із фрукту можна отримати користь навіть при схудненні - досить приготувати смачний і ефективний у боротьбі із зайвими кілограмами напій, який можна вживати на постійній основі без шкоди здоров'ю. Про те, який позитивний ефект може принести організму лимонний сік, розповідаємо в цій статті, спираючись на офіційні медичні джерела.
Корисні властивості лимона
Для початку розберемося, які ж властивості має цей диво-фрукт.
-
Багатий на вітамін С лимон сприяє зміцненню імунної системи та поліпшенню стану шкіри.
-
Антиоксидант, що міститься у фрукті, аскорбінова кислота, допомагає в усуненні жиру на самих проблемних ділянках тіла. Більш того, він також сприяє відновленню клітин та їх продукування.
-
І, звичайно, лимонна кислота сприяє нормалізації роботи травної системи та запобіганню проблемам із запорами та метеоризмом.
Худнемо з кислинкою
Освіжаючий лимонний напій
Цей рецепт допоможе вам не тільки вгамувати спрагу, але ще й схуднути. Отже, щоб приготувати напій, вам знадобляться такі інгредієнти:
-
1 невеликий шматочок імбиру,
-
свіжовичавлений сік 1 лимона,
-
свіжі листочки м'яти (6-10 шт),
-
1 склянка подрібненого льоду,
-
1 ч ложка соли.
Для початку вам потрібно потовкти в ступі або в чаші шматочок імбиру та листя м'яти.
Потім слід заповнити глечик чистою охолодженою водою і додати до нього всі інші інгредієнти.
Добре перемішати вміст і почекати приблизно 10 хвилин, поки напій настоїться.
Лимон із травами
Імбир, кардамон, кориця – вбивча суміш для зайвих кілограмів. У синтезі з лимоном ці прянощі допомагають прискорити процес схуднення.
-
Заздалегідь подрібніть 1 шматочок імбиру у ступці.
-
Заповніть каструлю водою (1,5 склянки) і додайте до неї потовчений інгредієнт.
-
Дочекайтеся, поки вода закипить, а потім тушкуйте відвар протягом 2 хвилин.
-
Накрийте тару кришкою і залиште її рівно на 1 хвилину (окроп ні в якому разі не повинен охолонути).
-
Потім процідіть відвар за допомогою ситця і додайте до вмісту 1 год ложку лимонного соку, що свіжо вичавить.
-
За бажанням, можете додати в напій 1 годину ложку меду.
-
Пробуйте напій, поки він ще теплий.
