Лікар назвала чай, який відновлює здоров'я після алкоголю та куріння
Кандидат медичних наук, лікар Ірина Юзуп розповіла про дивовижну здатність зеленого чаю відновлювати організм, вказавши на нюанс – напій слід правильно заварювати та дотримуватись дозування.
За словами лікаря, зелений чай здатний послабити ушкодження печінки, спровоковане вживанням алкоголю. Напій також корисний для затятих курців. При регулярному вживанні зелений чай допомагає зменшити пошкодження ДНК, пов'язані з курінням.
Крім того, розумне вживання напою сприяє запобіганню процесам гниття в кишечнику, нейтралізує токсини бактерій, що запускає цей процес, зазначила лікар.
Вона порадила використати для однієї чашки готового напою два грами сухої заварки, наполягати у заварювальному чайнику протягом десяти хвилин.
"Готовий напій потрібно випити протягом години, тому що вже через 1-2 години він втрачає свої корисні властивості", - наголосила Ірина Юзуп.
Оптимальний час для зеленого чаю – перша половина дня. "За відсутності протипоказань зелений чай можна пити щодня, не більше ніж 2-4 чашки на добу", - уточнила лікар.
Почитати ще:
