Якою має бути спортивна форма?
Вибираючи спортивний костюм, варто звертати увагу насамперед на зручність та комфорт. Форма не повинна натирати, натискати, надмірно перетягувати — або, як це часто називають сьогодні, «скульптурувати». Одяг для тренувань повинен забезпечувати свободу рухів, не сковувати та дозволяти шкірі «дихати», щоб не порушувати природний теплообмін.
Перший раз у фітнес клуб, що взяти при першому відвідуванні
З яких тканин шиють форму?
Сьогодні спортивні костюми — штани, легінси, шорти, толстовки, водолазки, топи — роблять із різних матеріалів. Якщо говорити про натуральні тканини, найчастіше це бавовна, трикотаж і канвас, рідше — шовк та шерсть (для зимових видів спорту).
Бавовна хороша тим, що забезпечує повітро- і вологопроникність. При цьому він досить міцний, практично не вигоряє і, що важливо, гіпоалергенний. Однак одяг із бавовни досить швидко розтягується і втрачає «товарний вигляд».
Канвас роблять з бавовни, але цей матеріал відрізняється більшою щільністю та, відповідно, зносостійкістю. Також форма з канвасу гігієнічна та стійка до вітру.
Основний недолік одягу з вовни - складний догляд. Щоб вона не втратила первісний вигляд і прослужила вам довго, потрібно підходити до прання таких виробів з розумом. А з огляду на те, що спортивну форму потрібно прати після кожного тренування, це досить проблематично.
Читайте також: Як вибрати тренажерний зал: очікування та реальність
Шовк у чистому вигляді найчастіше не використовують для виготовлення спортивних костюмів. Його додають до інших тканин, щоб досягти певного зовнішнього вигляду та підвищити міцність.
Чого з'являються прищі на спині і як їх позбутися?
Щодо синтетичних матеріалів, їх на ринку спортивної форми не порахувати. Великі бренди з року в рік винаходять нові технології та прагнуть покращити якість одягу. Як правило, штучні тканини відрізняються високою еластичністю, забезпечують хороший тепло- та повітрообмін. Однак у деяких можуть викликати алергічну реакцію.
Читайте також: Для чого потрібний жіночий силовий фітнес
Які матеріали краще обирати?
Вибираючи одяг для спорту, необхідно насамперед дивитися на склад тканини, зазначає дерматолог. Власникам чутливої шкіри або схильних до вугрових висипів (акне) слід відмовитися від синтетичних матеріалів, таких як віскоза або капрон. Вони не пропускають вологу і повітря і можуть спровокувати дерматит або вугрові висипання або посилити наявні.
Дерматолог радить віддавати перевагу натуральним або напівнатуральним тканинам (бавовна, льон, бамбук). Такі матеріали вбирають вологу і мають хороші повітропроникні властивості. Вони не створюють парникового ефекту, що сприяє розмноженню бактерій на поверхні шкіри і тим самим провокує або посилює деякі захворювання шкіри (акне, атопічний дерматит, епідермофітію та ін.).
