Хороший секс, гарні діти та ще 14 причин спати голяка

Адже вчені по всьому світу провели десятки досліджень! Не докучатимемо вам величезними цитатами з дисертацій та докторських статей, але повірте на слово: є щонайменше 16 причин, щоб спати голим.

Причина 1. Ви продовжуєте свою молодість

Власники нічної білизни та фланелевих сорочок нерідко пітніють ночами. Здавалося б, справа звична, та тільки уві сні температура тіла і так підвищується (так уже склалося з часів, коли наші предки спали просто неба), а завдяки одязі стає ще вищою. У таких умовах вироблення гормону сну (мелатоніну) різко падає. Адже його інша назва — гормон антистаріння!

Читайте також: 6 кордонів у сексі, які потрібно розставити після першої ночі

Причина 2. Економія на процедурах, що омолоджують

Жару не любить ще один "приятель" гормону антистаріння - гормон росту. Він відповідає за регенерацію нашого організму, зокрема оновлення шкіри. З віком гормон росту виробляється у людини дедалі гірше. Тому хочете бути підтягнутим та свіжим – спіть правильно.

Причина 3. Шкіра сяятиме, а волосся блищатиме

Виною всьому знову ж таки гормон антистаріння мелатонін. До того ж він посилює мінералізацію кісток, підвищує м'язову масу, стимулює імунну систему і… покращує зовнішній вигляд шкіри та волосся!

Одним словом, не поспішайте бігти за дорогими вітамінами, якщо помітили, що волосся стало трохи тьмянішим. Спробуйте те, що не варте жодних грошей.

Причина 4. Секс у партнерів, які сплять голими, краще

Вся справа в гормональному коктейлі, який виникає в організмі партнерів при зіткненні двох голих тіл. Основний його інгредієнт – окситоцин (або гормон кохання) сприяє підвищенню настрою та більш позитивному настрою. А коли їй полювання та йому полювання, самі розумієте!

Причин 5. Діти будуть здоровішими та симпатичнішими

Слово честі, це не ми самі придумали, а цілком серйозно заявила група вчених з Меріленда і Стенфорда. Дослідники з'ясували, що украй важливо, у що одягнений чоловік, коли спить. Це безпосередньо впливає на його репродуктивні функції.

Читайте також: Важливість інтимних стосунків для міцної родини

В одязі чоловік потіє, якість сперми стає гіршою ... А при сні голяка якість сперми покращується (аж на 25%!), А значить, до яйцеклітини доходить вже найдобірніший продукт.

Причина 6. Запобігання розвитку мікозів

Це такі хвороби, що викликаються паразитичними грибами. Стоматит, кандидоз, лишай… Воно вам треба? Краще спіть у прохолоді. Повітряний потік допоможе знизити розмноження бактерій та можливість появи неприємних захворювань.

Причина 7. Зниження ризику розвитку діабету

Вчені зі Швеції впевнені, що сон за низьких температур сприяє поліпшенню обміну речовин і знижує рівень цукру в крові. Вірте на слово, але про всяк випадок їжте менше солодкого.

Причина 8. Порятунок від пари зайвих кіло

Про зв'язок стресу та зайвої ваги було написано тисячі розумних книг. Та тільки в небагатьох з них говориться, що коли ми на ніч вбираємось як капуста, самі того не підозрюючи, відчуваємо стрес.

Сон без одягу знижує рівень кортизолу (того самого гормону стресу) і сприяє правильній роботі гормону росту, який до всього іншого має ще й жироспалюючими властивостями.

Причина 9. Сон без одягу – спосіб зняти біль

«Штучна шкіра» перешкоджає вільній циркуляції крові. Самі ми це не відчуваємо, а ось наш організм зазнає дискомфорту, особливо за наявності больових симптомів.

Болить живіт? Спробуйте позбутися одягу! Такий метод дозволить знизити напругу в нервових сплетіннях черевної порожнини, а часом і зовсім усунути біль.

Причина 10. Підвищується самооцінка

Психологи вважають, що люди, які сплять голяка, здебільшого є в міру гармонійними людьми. Чому в міру? Тому що абсолютно гармонійних не існує, бо у психологів не буде роботи… (Жарт!)

Читайте також: