4 неявні ознаки, що у людини психічний розлад
Психологія – складна, але цікава штука. Іноді "лиха з головою" у людини видно відразу, а іноді психологічні розлади виявляються раптово. Перевірте, чи немає близьких проблем із психікою.
Ми часто не звертаємо уваги на поведінку та особливості оточуючих, якщо йдеться про близьких нам людей. Певні дії чи думки, які людина вважає собі нормальними, насправді можу бути дзвіночками психологічного розладу чи його зародження. Перевірте, чи немає у вашому оточенні людей із цими рисами важкого характеру чи проблемами із психологічним здоров'ям. Чи, може, вони є у вас?
Перфекціонізм
Багато хто в сучасному світі страждає від того, що суспільство нав'язує якості, які мають бути у людини. Зараз модно бути багатозадачними, уважними до деталей, стресостійкими перфекціоністами. Тобто людьми, які виконують роботу на сто відсотків із можливих ста. Психологи зазначають, що важливо не плутати перфекціонізм, трудоголізм та просто відповідальність. Психологічне здоров'я та ступінь перфекціонізму легко перевірити за допомогою невеликого тесту. Дайте відповідь на одне запитання: ви б взялися за справу, за якою вас оцінюватимуть, якщо досвіду у цій сфері у вас нуль?
Перфекціоніст сумнівається і, найімовірніше, відмовиться. А все тому, за словами фахівців, за бажанням виконувати роботу на максимум криється психологічна проблема та низька самооцінка. Людям з цим розладом важко справлятися з невдачами або помилками, вони можуть впасти в сильну депресію, якщо раптом не впораються із завданням або виконають її "лише" на 90% зі 100%. Не мучите себе зайвий раз, якщо сумніваєтеся у психічному здоров'ї чи підозрюєте, що з вами "щось не так" просто запишіться до лікаря.
Нездорове ставлення до чистоти
Забиратися та підтримувати чистоту та порядок навколо потрібно. Питання лише в тому, а з якими емоціями та почуттями починаєш прибирання? Що взагалі означає "нездорове" ставлення до чистоти? Цікавий факт у тому, що за звичайними речами часто ховаються психологічні розлади. Під бажанням постійно наводити лад може спокійно маскуватися ДКР - обсесивно-компульсивний розлад. Основна риса цього розладу психіки в тому, що ви не зможете "забити" або заспокоїтися, поки не здійсните якийсь особистий ритуал або компульсію. І дуже часто вони виявляються саме у відношенні до чистоти та збирання.
Якщо людина не зможе спокійно піти на роботу, не перевіривши п'ять разів, а чи закрито вікно, чи не ляже спати, не пропилососивши квартиру вдруге за день (може, навпаки, прокидається і насамперед починає підмітати), то це вже серйозні натяки, що з психікою щось гаразд.
замкнутість
Бути інтровертом непогано. Зберігати енергію в собі, спілкуватися з вузьким колом людей та насамперед цінувати власний комфорт, а не дивитися на інших. Все це чудово. Але все ж таки є в уникненні соціуму кілька дзвіночків, які можуть розповісти, що у вас проблеми з психікою. Спробуйте проаналізувати поведінку та відповісти на кілька простих питань. Ви зайвий раз не хочете виходити на вулицю, тому що вам ліньки чи тому що там люди? Вибираєте таксі замість громадського транспорту — це комфорт чи бажання побути наодинці із собою?
Інтроверти та екстраверти — два поняття, які давно вже прижилися у нашому суспільстві. Це як бути совою або жайворонком. Але все-таки є серйозні відмінності інтроверта від соціофоба (психічне відхилення, коли людина боїться інших людей) або від індивіда з генералізованим тривожним розладом (тут теж проблема боязні інших людей). Тому задумайтеся: якщо телефонні дзвінки або несподіваний стукіт у двері викликають паніку, перед тим як привітатися з колегою в офісі, ви багато разів повторюєте заготовлену фразу вітання про себе, можливо, час звернутися до психолога.
Надмірна емоційність
Випробовувати емоції важливо та корисно. У світі стільки всього, чого хочеться сміятися, плакати, захоплюватися, заздрити і навіть злитися. Однак якщо на незначні події людина починає реагувати надмірно емоційно, це привід задуматися. Людям із підвищеною емпатією із самого початку живеться складніше, тому що вони відчувають усі емоції у кілька разів сильніші. Але знову ж таки дуже важливо навчитися помічати психічні розлади. Можливо, у людини істерія чи гістрійний розлад особистості.
Почитати ще:
