Дієтолог розповів, для кого небезпечні хліб та макарони

Пшеничний хліб та макарони з нетвердих сортів пшениці особливо небезпечні для тих, хто страждає на ожиріння, лікар – ендокринолог-нутриціолог Олексій Калінчев. Він наголосив, що проблема ожиріння стоїть гостро для 60% жителів розвинених країн.

Суть небезпеки полягає у швидкому перетравленні цих виробів. Через це відбувається викид інсуліну, що провокує накопичення жиру. Якщо хочеться макарон, краще вибирати тверді сорти та варити суворо за інструкцією, наголосив Калінчев.

"Вони повинні залишатися твердими, як би недовареними, інакше вони нічим уже не відрізнятимуться від дешевих макаронних виробів з м'яких сортів пшениці. Кому такі жорсткі макарони сподобаються - велике питання", - сказав лікар.

Яке 3 серпня свято — все про цей день, яке церковне свято 28 липня 2026 р.

Яке церковне свято в Україні 3 серпня 28 липня 2026 р.

День ангела 3 серпня: кого та як вітати з іменинами 28 липня 2026 р.

Коли не можна ходити по гриби: народні прикмети, які знали ще наші предки 27 липня 2026 р.