Дієтолог розповіла, які ягоди серпня допоможуть очистити організм і запобігти раку.
Немає нічого кориснішого, ніж сезонні плоди природи. Коли людина їсть те, що росте в ареалі її проживання, і причому в сезон - коли ці фрукти або ягоди щойно дозріли, сповнені корисних вітамінів і мінералів, то це дає йому сили на весь наступний рік. Саме в цей період вони найбільш ефективні і для профілактики, наприклад онкологічних захворювань, і для поліпшення обміну речовин.
Найкорисніші ягоди серпня - чорниця, лохина, чорна смородина, малина та аґрус. Справжні чарівні ягоди - це чорниця та лохина. Вони очищають організм, судини, кишечник, сприяють обмінним процесам, покращують гормональне тло і попереджають розвиток пухлин.
У чорниці та лохини міститься велика кількість клітковини, якої так не вистачає сучасній людині. Показані вони навіть тим, хто страждає на цукровий діабет.
Дуже багата на вітаміни малина, ефективний засіб від застуди, що знімає головний біль і озноб. Саліцилова, лимонна і яблучна кислоти, що містяться в ній, допомагають обмінним процесам в організмі. Малину навіть вважають засобом від безпліддя, наприклад, Сході.
Чорна смородина містить вітамін С, а також марганець, срібло, сірку та свинець. Вважається протизапальним, антибактеріальним засобом, у тому числі і при проблемах у шлунку чи кишечнику.
А агрус допомагає при набряках за рахунок своїх сечогінних властивостей, виводить з організму важкі метали через високий вміст пектину, і перешкоджає розвитку пухлин.
Почитати ще:
