Нутриціолог пояснила перевагу аґрусу перед іншими ягодами
За словами лікаря, звернути увагу на ягоду варто особливо тим, хто має виявили анемію. Також ягода може допомогти при проблемах із запорами. У поєднанні з органічними кислотами (яблучна і лимонна), що містяться в агрусі, і клітковиною ягоди незамінні для травлення, надаючи м'який проносний ефект. Крім того, аґрус можна назвати природним антидепресантом за рахунок вмісту гідної кількості магнію та вітамінів групи В.
"Цікавий і той факт, що аґрус містить 5 смаків із 6 можливих, що вважається найкориснішим і збалансованим. А вже в ході сучасних досліджень вчені з'ясували, що екстракти, добуті з ягід аґрусу, здатні знижувати активність безлічі вірусів: штамів грипу, герпесу, гепатиту B та інших", - додала лікар.
Крім того, корисні властивості мають листя і гілки аґрусу. Відвар з перших сприяє виведенню каменів із нирок, є м'яким жовчогінним засобом, що застосовуються для лікування запальних захворювань порожнини рота та для зупинки кровотеч. А гілки використовують для приготування чаїв та настоїв, які впливають на прискорення обміну речовин, підвищення імунітету та набряки при проблемах з нирками, млявому травленні та ревматизмі.
Однак варто пам'ятати, що кислі ягоди не варто вживати за наявності виразки шлунка, дванадцятипалої кишки, а також при колітах та ентерітах. Як вказала лікар, насіння ягід може стати причиною загострення деяких захворювань кишківника.
Почитати ще:
