Лікарі пояснили, як гарно засмагнути без шкоди здоров'ю
З обережністю варто приймати сонячні ванни людям зі світлою шкірою, тату, великими родимками, а також вагітним, дітям до двох років та людям старше шістдесяти.
Для гарної засмаги необхідно дотримуватися тимчасових обмежень, а також обробляти шкіру спеціальними засобами. За словами лікаря-дерматовенеролога Ігоря Старіцина, щоб уникнути небезпечної дії сонця, потрібно дати кожному покриву звикнути до променів та накопичити меланін.
"Сумарно перебувати на сонці дозволяється не більше двох годин на день, решту часу краще провести в тіні або максимально закрившись одягом. Також слід уникати піку сонячної активності з 10 до 16 годин" .
Його колега – лікар Тетяна Сулима – радить провести м'який пілінг тіла перед першим відвідуванням водоймища, після чого скрабом користуватися не треба. У спеку краще використовувати водостійкий крем із SPF 30, а перед виходом на вулицю не вмиватися з милом і не користуватися косметикою на спиртовій основі.
Почитати ще:
