2 промовисті ознаки дефіциту вітаміну B12
Для чого потрібний вітамін B12
Вітамін В12 - це водорозчинний вітамін, який проникає в організм із кишечника і накопичується в клітинах печінки. Він бере участь у синтезі ДНК, виробляє енергію, бере участь у освіті кров'яних клітин – еритроцитів. Але найбільше вітамін відомий тим, що завдяки йому людина вміє контролювати свої емоції, не занурюється в депресію за найменших проблем у житті. вчені також з'ясували, що В12 перешкоджає розвитку захворювань серцево-судинної системи та хвороби Альцгеймера.
Ознаки дефіциту вітаміну В12
За словами лікаря-гастроентеролога Іллі Невзорова , є три основні симптоми нестачі вітаміну В12:
-
анемія
-
порушення роботи ШКТ
-
психоневрологічні прояви.
Однак, у деяких випадках зрозуміти, що починається гострий дефіцит цінної речовини можна і за непрямими, але не менш яскравими ознаками.
– Якщо організм людини довгий час недоотримуючи вітамін В12, то в організмі формується анемія. Вона проявляється сильними та частими головними болями та шумом у вухах. Якщо у вас є такі симптоми, варто проконсультуватися з досвідченим лікарем і здати аналіз крові, який дасть точну відповідь на питання, що вас цікавить, - каже медик.
Почитати ще:
