Експерти розповіли, про які проблеми зі здоров'ям може говорити жирна шкіра
Вони також розповіли, чим потрібно харчуватися, щоб не мати проблем зі здоров'ям.
Не можна говорити, що проблеми зі шкірою безпосередньо пов'язані з раціоном людини. Найчастіше може йтися про деякі гормональні порушення.
Іноді це просто якісь спадкові фактори, іноді це порушення гормональної регуляції, у зв'язку з чим підвищується жирність шкіри. Говорити про те, що, наприклад, безпосередньо залежить від раціону харчування, теж ми не можемо, тому що це не для всіх буде справедливо, є пацієнти, які абсолютно на збалансованому та раціональному харчуванні без надлишку жирів та простих вуглеводів, і це не вирішує повністю проблеми зі шкірою”, - уточнила лікар-дієтолог.
При цьому вона додала, що в будь-якому випадку потрібно нормалізувати харчування та знизити кількість тваринних жирів у раціоні. Фахівець підкреслила, що можна наголосити на рослинних дієтах — більше вживати овочі, листову зелень, фрукти, цільнозернові крупи, хліб і продукти, в яких є вітаміни А та Е. А ось споживання простих вуглеводів, які є в солодкому, слід обмежити. Варто виключити із раціону та ковбаси з напівфабрикатами, оскільки в них багато насичених жирів.
У свою чергу лікар-дерматолог Катерина Вертієва наголосила, що жирна шкіра, так само як і суха та звичайна, успадковується генетично. При цьому вона має два типи: звичайна жирна і жирна зневоднена, яку часто приймають за суху і тому неправильно її доглядають.
"Жирна шкіра у нас вимагає легких текстур, це в основному гелі, флюїди, тобто те, що не закупорює і дозволяє шкірі дихати, жирна шкіра не терпить нанесення жирних кремів. Часто має таку тенденцію до появи чорних точок, вугрової хвороби, тому вона вимагає застосування кислот ", - розповіла лікар.
Вона закликала не плутати жирну зневоднену шкіру із сухою. Як стверджує лікар, перша потребує відновлення ліпідного поверхневого шару, а друга – поповнення води. Якщо людина бачить, що у неї виникають прищі, чорні крапки, і відчуває стягнутість, то краще звернутися до фахівця, який допоможе точно визначити, який у вас тип шкіри, і підбере належний догляд за нею.
Почитати ще:
