Несподівана, але вагома причина, щоб терміново позбутися акне
Чому сон не йде?
Прийнято вважати, що проблеми зі сном бувають у людей, які мають хронічні хвороби, які перебувають у стресі, надто щільно повечеряли та перезбуджені. Однак, у ряді випадків жодної з цих причин у людини немає, так само як і стабільного міцного сну. То чому ж деякі люди не можуть виспатися навіть у прохолодному приміщенні та за відсутності зовнішніх подразників?
Нещодавно американські вчені провели низку досліджень на цю тему і дійшли несподіваного для всіх результату. Виявилося, що найчастіше проблеми зі сном мають люди з акне.
Погана залежність
Приблизно кожна друга людина, яка має прищі або регулярні висипання на шкірі, скаржиться на нестачу сну або погану якість.
Дерматологів із США такий висновок не дуже здивував. Виявляється, стан шкіри та якість сну взаємопов'язані.
- Поганий сон провокує раннє старіння шкіри. Порушуються шкірний бар'єр, страждає імунна система організму. Крім того, стрес збільшує вироблення статевих гормонів та кортизолу наднирниками, які призводять до посиленої роботи сальних залоз. Як наслідок – акне посилюється, – пояснила дерматолог Наана Боак'є .
Медик також зазначила, що для стабілізації сну важливо вирішити проблеми зі шкірою і навпаки. Причому особливо важливо дотримуватися такого правила молодим людям, у яких набагато частіше є прищі та інші запалення на обличчі.
Почитати ще:
