Лікар назвав категорії людей, для яких різка зміна погоди смертельно небезпечна
Таким потрібно особливо стежити за раціоном та тиском.
Є люди, для яких різка зміна погоди, чи це перепад температури, тиску, особливо, а іноді й смертельно небезпечні. Насамперед це гіпертоніки та люди із серцево-судинними проблемами.
"Перепад температури завжди супроводжується перепадом тиску. Це може призвести до криз: як різке підвищення тиску, так і навпаки — зниження. Тут обов'язково потрібен контроль тиску тричі на день. Якщо приймають таблетки, то обов'язково треба уважніше стежити. Повинні бути уважні і гіпотоніки. них бувають сильні головні болі, і вони часом навіть не можуть підвестися з ліжка", - пояснив лікар.
Гіпотонікам краще використовувати продукти, що містять кофеїн та адаптогени.
Також у групі ризику знаходяться метозалежні та літні люди. Останнім небезпечно виходити надвір через слизьку погоду, яка може призвести до перелому шийки стегна, який супроводжує, за словами Мірошникова, майже 90% смертності.
Для людей з ожирінням та цукровим діабетом необхідно у такий час прибрати з раціону чай-каву та знизити кількість солі.
"Обов'язково стежимо за питним режимом, випивати як мінімум 2,5 л води. Уникаємо рафінованих цукрів", - наголосив фахівець.
Почитати ще:
