Лікар порадив чай з імбиром під час похмілля після корпоративу
При нудоті наступного дня після передноворічного корпоративу може допомогти чай з імбиром.
За його словами, при інтоксикації може також допомогти легкий сніданок із продуктів багатих на клітковину.
«Фрукти та овочі багаті на клітковину, яка допоможе очистити організм, а горіхи дадуть енергію. В обід та вечерю не варто навантажувати себе жирною та важкою їжею. Найкраще дотримуватися легкої дієти: бульйони, каші, риба, овочі, фрукти. Але не можна голодувати, навіть якщо з вечора ви неабияк переїли», ― зазначив Тяжельников.
Більш того, стан після великої кількості алкоголю можуть полегшити продукти з фруктозою, а також чай з імбиром, що ефективно допомагає при виникненні нудоти.
«Оскільки алкоголь сприяє втраті електролітів, таких як калій та натрій, корисно їсти банани, авокадо, які заповнять калій. А рівень натрію підвищать соління», - додав співробітник столичного департаменту охорони здоров'я.
Важко зауважив, що традиція пити розсіл після бурхливого застілля не з'явилася на рівному місці. Крім того, допомогти з відновленням вмісту натрію в організмі допоможе курячий бульйон.
Крім цього, фахівець порадив під час похмілля спробувати зайнятися спортом або хоча б вийти на прогулянку на відкритому повітрі.
Почитати ще:
