Лікар-терапевт розповів, як правильно зволожити повітря у кімнаті
Опалення шкодить здоров'ю?
Взимку в більшості російських квартир стає тепло і у зв'язку з цим дуже сухо. Батареї гріють так сильно, що повітря в приміщенні стає дуже сухим та небезпечним для здоров'я. погіршують ситуацію та дії домочадців: сушіння волосся феном, приготування їжі на плиті, сушіння взуття спеціальними пристроями – таким чином кисень у квартирі спалюється подвоєними темпами.
У таких умовах дихати на холодній вулиці безпечніше, ніж у квартирі, упевнений лікар-терапевт Ігор Ляшко . За його словами, щоб мінімізувати ризики захворіти на застуду або ГРВІ, у квартирі слід підтримувати рівень вологості в межах 50-60 відсотків. Однак у більшості будинків немає і половини необхідного ступеня вологості. Як виправити ситуацію?
Як зволожити повітря у квартирі?
-
Вентиляція та провітрювання. Здоровий мікроклімат у квартирі підтримувати просто, якщо подбати про систему вентиляції та регулярно влаштовувати провітрювання. За допомогою них усувається застій повітря, підвищується вологість і мінімізується ризик підхопити ГРВІ від члена сім'ї, що вже хворіє. Тут є тільки одне "але": якщо будинок розташований поблизу дороги або будівництва, то відкривати вікна часто не варто, в цьому випадку можна "запустити" ще більше токсичних речовин.
-
Сучасні прилади (зволожувачі, миття повітря та ін.). Побутова техніка також ефективна у вирішенні проблеми сухості повітря. Головне – правильно підібрати прилад за потужністю, враховуючи всі особливості та побажання, а головне – свої фінансові можливості. Розумні прилади можуть коштувати від 1 тисячі рублів до 100 і більше тисяч рублів.
-
Іонізатор повітря. За словами терапевта, повітря у приміщенні корисно періодично насичувати негативно зарядженими іонами. ТБ, лампи розжарювання, комп'ютери та інші електричні прилади створюють позитивно заряджені іони. І цих джерел у будь-якій квартирі дуже багато. Така диспропорція - стрес для організму та удар по самопочуттю людини. Для нормалізації балансу та зміцнення здоров'я треба відкривати вікна після дощу, коли йде сніг. А ще може допомогти люстра Чижевського
-
Зробити вологе прибирання. Це, за словами лікаря, найпростіший метод - спосіб підвищити вологість у будинку. Він не вимагає додаткових фінансових витрат і може вважатися ще й додатковим способом упорядкування фігури.
Почитати ще:
