30 хвилин музики на день корисні для серця
Прослуховування музики протягом 30 хвилин на добу зміцнює здоров'я серця. Дослідження показало, що це особливо корисно для пацієнтів з епізодами болю у грудній клітці після інфаркту.
Нове дослідження вчених з Університету Белграда в Сербії припустило, що музика у поєднанні зі стандартними видами терапії на кшталт ліків є простим, доступним та ефективним засобом зниження неприємних симптомів після інфарктів. Йдеться про епізоди болю в грудній клітці, які називають постінфарктною стенокардією.
Прослуховування 30-хвилинних музичних записів щодня суттєво зменшує рівень болю та тривожності, а отже, музична терапія показана всім пацієнтам після інфаркту. Її особлива цінність у цьому, що вона вимагає ніяких матеріальних витрат.
Автори дослідження спостерігали за 350 пацієнтами, які зіткнулися з інфарктами та постінфарктною стенокардією у медичному центрі в Сербії. Половину довільно відібрали для проходження стандартного лікування, а друга половина отримувала поряд із цим лікуванням та ще й півгодинні сеанси музичної терапії щодня. Саме в цій групі, де люди прослуховували по 9 30-секундних фрагментів тих чи інших музичних творів, зазначалося зменшення рівня болю та тривожності.
Спостереження тривали протягом 7 років. Музична терапія була більш ефективною, ніж стандартне лікування у справі зменшення тривожності та больового дистресу. Загалом показники тривожності зменшилися на одну третину, а рівень болів на 25% порівняно з групою, яка отримувала лише стандартне лікування, пише Ommcom News.
Почитати ще:
