5 натуральних засобів, що борються з ожирінням печінки
Підтримувати печінку дуже важливо, від неї залежить багато важливих функцій в організмі, насамперед, нейтралізація та виведення токсинів, шлаків.
Також печінка відповідає за вироблення жовчі, необхідну для перетравлення жиру. Порушення у її роботі ведуть до накопичення жиру в печінкових тканинах.
У наші дні на неалкогольну жирову хворобу печінки страждають багато людей (у США, де ведеться статистика, - до 40% населення). Але про це порушення можна не здогадуватись – симптоми на початкових стадіях бувають легкими, майже непомітними.
Якщо ж ожиріння печінки не лікувати, воно може перейти в серйозніший стан, неалкогольний стеатогепатит, який викликає рубцювання, печінкову недостатність, рак органу.
Фахівці назвали ряд натуральних засобів ефективним у боротьбі з ожирінням печінки. Силімарін. Активна речовина розторопші сприяє детоксу печінки, зменшує окисне ушкодження, спричинене вільними радикалами, бореться із запаленням. Дослідження показали, що силімарин регулює жировий обмін, знижує ріст ракових клітин, збільшує виживання людей з онкологічним діагнозом печінки. Даний натуральний засіб також бореться з резистентністю до інсуліну, допомагаючи запобігти діабету, що загрожує її здоров'ю, має властивість звертати назад шкоду, спричинену вживанням алкоголю. Куркумін. Дослідження показали, що компонент куркуми зменшує кількість жирів та запалень у печінці, сприяє виробленню жовчі та очищенню. Вітамін С.
Як потужний антиоксидант, посилює імунну систему, захищає печінку від пошкоджень, викликаних вільними радикалами, допомагає зменшити накопичений жир. Найкращі джерела цього натурального засобу, що бореться з ожирінням печінки, – різні види капусти, цитрусові, ківі, перець, картопля, томати, хурма. Глутатіон. Основний антиоксидант в організмі, головний борець із токсинами. Але його рівень знижується з віком та при хронічних захворюваннях. Збільшити вміст речовини допомагає вживання продуктів із високою концентрацією амінокислот цистеїну, гліцину та глутамінової кислоти, які є будівельними блоками глутатіону. До них належать спаржа, авокадо, броколі, брюссельська капуста, яйця, часник, зелений чай, шпинат. Альфа-ліпоєва кислота.
Водорозчинна вітаміноподібна сполука посилює дію глутатіону, сприяючи кращій нейтралізації та видаленню токсичних важких металів.
Також цей засіб може зменшити рубці, пов'язані з пошкодженням печінки.
Почитати ще:
