5 продуктів, яких слід уникати при аритмії
Дієта - обговорюваний компонент контролю аритмії, але вона є одним з факторів способу життя, який зменшує симптоми.
Що вам потрібно знати? Аритмія може викликати гострі небезпечні та лякаючі симптоми, такі як: Серцебиття Грудний біль Втома
Утруднене дихання
Запаморочення
Непритомність
Аритмія також може призвести до довгострокових ускладнень, включаючи високий ризик розвитку деменції та набагато більший ризик інсульту, зупинки серця та серцевої недостатності.
Важливо дотримуватися рекомендацій лікаря та стежити за харчуванням. Продукти, які необхідно повністю виключити Алкоголь Алкоголь підвищує кров'яний тиск, провокуючи інсульт. Підвищує кількість ліпідів у крові, збільшує серцеву недостатність, призводить до збільшення ваги. Це не просто теоретичне дослідження – для пацієнтів з миготливою аритмією, найбільш поширеним типом дослідження показали, що як помірне, так і важке вживання алкоголю посилюють симптоми. Сіль
Натрій взаємодіє з рідиною, підвищує артеріальний тиск, що загрожує здоров'ю людей з певними типами аритмії. Норма для здорової людини – 5 г., для серцевих пацієнтів – 2-3 грами.
Дослідження показали, що оброблене м'ясо
є важким продуктом для серця. У ньому міститься багато солі, нітратів, консервантів. Подумайте про заміну ковбаси та хот-догів тунцем та куркою. Рафіновані вуглеводи Менше картоплі, білого хліба, білого рису, але більше коричневого рису, цільнозернового хліба, вівсянки. Цукор Рафінований цукор шкідливий для загального здоров'я. Не дивно, що він впливає серця. Але природні цукри, що містяться у фруктах, не обов'язково шкідливі.
Більшість глюкози, яку ми споживаємо, додається в продукти харчування, і їх варто уникати. Виключіть солодкі безалкогольні напої, морозиво, цукерки, торти, пакетовані соки.
Почитати ще:
