Дерматологи розповіли, як краще приймати душ
Душ не слід приймати щодня, також потрібно не використовувати багато піняться засобів, - це дозволяє шкірі краще виконувати свою основну функцію захисту, стверджують німецькі дерматологи.
Щоб шкіра служила надійним імунним бар'єром для патогенів, вона повинна забезпечуватись мікроорганізмами, що є частиною природної мікрофлори.
Однак багато людей, бажаючи підтримувати гігієну, щодня приймають душ, використовують антибактеріальні засоби, гелі та інші засоби, що очищають «до скрипу». Це не найкраща ідея, - переконаний професор Кордер Зундеркеттер з Університетської клініки дерматології та венерології у Галлі/Заалі.
«Досить приймати душ двічі чи тричі на тиждень», – каже вчений.
Неправильним підходом вважає щоденне старанне миття у душі і мюнхенський дерматолог Крістоф Лібіх. Він пояснив, що під час водних процедур змивається захисний шар бактерій, що порушує природну мікрофлору шкірних покривів.
«Частий прийом душу із застосуванням мила, гелів нейтралізує кислотну плівку на поверхні тіла, змінює бактеріальний баланс. В результаті можуть виникнути роздратування, до яких кидаються шкідливі мікроорганізми, відбувається ослаблення імунітету», - констатує експерт.
Лібіх уточнює: після важкої фізичної роботи чи занять спортом, звісно, краще приймати душ. Але якщо суха шкіра, не потрібно щодня використовувати мило, гелі для душу.
Доктор Ернст Таборі з Німецького консультативного центру з питань гігієни в університетській клініці Фрайбурга згоден: що менше різних засобів ми наносимо, то краще природні захисні функції організму.
За словами Таборі, мило завжди потрібно використовувати для миття рук – це найкращий спосіб боротьби з інфекціями. Але щодня приймати душ, намилюючись, неправильно.
«Душ достатньо приймати раз на два-три дні. З погляду гігієни немає сенсу очищати шкіру частіше. Ритуал ранкового душу винайдено на замовлення індустрії косметичних засобів, ще кілька десятиліть тому люди милися лише щонеділі», - зауважив дерматолог.
Фахівець також радить відмовитися від миючих продуктів яскравого кольору із сильно вираженим запахом – їх інгредієнти можуть сильно дратувати шкіру.
Почитати ще:
