Набір зайвої ваги у дітей можна запобігти у простий спосіб
Надмірна вага та ожиріння все частіше зустрічаються у дітей.
Причиною тому здебільшого стає незбалансована дієта разом із відсутністю активності.
Однак це не єдині фактори, на які варто звернути увагу.
Надмірної ваги та ожиріння у дітей можна уникнути завдяки підтримці режиму сну. Такі дані пропонуються новим дослідженням, опублікованим Acta Paediatrica.
Для роботи використовувалися дані більш ніж 1,2 тис. дітей із Австралії, які представляють корінні народи країни. У середньому учасникам було шість років. Вчені встановили, що діти, які лягали спати пізніше за однолітків, частіше стикалися з набором зайвої ваги.
«Ми всі знаємо, як складно вкладати дітей, особливо у вихідні. Однак дотримання режиму сну з раннім відходом до нього допомагає знижувати ймовірність набору зайвої ваги», - розповідає провідний автор дослідження доктор Ягут Фатіма.
Почитати ще:
