Плюси та мінуси вживання перцю чилі
Цей пекучий продукт дає нашому організму різні переваги, але у нього є і побічні ефекти. Важливо мати повну інформацію. Знеболення . До складу перцю чилі входить капсаїцин – основний біоактивний біологічний компонент, який зв'язується з больовими рецепторами. Одне дослідження показало, що 3 г перцю чилі щодня покращують симптоми печії у людей із кислотним рефлюксом. Втрата ваги. Деякі дослідження припускають, що капсаїцин здатний зменшувати апетит та прискорювати спалювання жиру. Тому він ефективний при схудненні.
Відчуття печіння . Тепер поговоримо про мінуси. У великих кількостях перці чилі викликають сильний біль, запалення, набряки та почервоніння. Біль у животі та діарея . У деяких людей вживання чилі викликає біль у животі, відчуття печіння в кишечнику, спазми та хворобливу діарею.
Ризик раку . Низка досліджень показувала, що перець чилі може зменшити ризик раку, інші приходили до протилежного висновку. Вживання перцю пов'язане з підвищенням ризику розвитку пухлин, особливо сечового міхура та шлунка. В Індії чилі також вважають фактором ризику злоякісних новоутворень порожнини рота та горла, пише The Health Site.
Почитати ще:
