При вживанні кави слід дотримуватись певних правил
Кава здатна значно впливати на організм, і при її вживанні слід дотримуватися певних правил, щоб не нашкодити самопочуттю і здоров'ю. Про це розповіла лікар-дієтолог Олена Соломатина.
Незважаючи на корисні властивості, навіть хороша і якісна кава небажана для людей, які страждають на неврологічне захворювання, психічні розлади, запальність – у цих випадках напій надаватиме не потрібну і шкідливу тонізуючу дію.
Також його не слід вживати за наявних проблем шлунково-кишкового тракту.
За словами Соломатиної, «кава сильно дратує стінки слизової оболонки, що в майбутньому може призвести до гастритів і виразок».
Ще одне правило, якого слід дотримуватися любителям кави – вживати воду, оскільки кофеїн активізує виведення рідини з організму.
«Після чашки міцної кави необхідно випивати дві склянки чистої води», - зауважила лікарка.
Крім того, медик закликає не пити каву після похмілля та в спеку. Нехтування цим правилом загрожує організму розвитком сильного зневоднення.
Якщо за медичними показаннями кава заборонена, її можна замінити на цикорій, додала медик.
Почитати ще:
