Світло допомагає боротися із сезонною депресією
Аналіз, опублікований у журналі Psychotherapy and Psychosomatics, продемонстрував ефективність світлової терапії для лікування сезонного афективного розладу.
Сезонний афективний розлад є підтипом рецидивуючого великого депресивного або біполярного розладу, для якого настання ремісії та загострення пов'язане з пори року.
Найчастіше воно проявляється осінньо-зимовою депресією. Терапія яскравим світлом використовується як лікування сезонного афективного розладу понад 30 років.
Цей мета-аналіз дав оцінку лікування яскравим світлом. Загалом було відібрано 19 досліджень. Результати показали, що терапія яскравим світлом була кращою, ніж плацебо.
Автори дійшли висновку, що яскраве світло може розглядатися як ефективне лікування для сезонного афективного розладу.
Однак вони підкреслюють, що розміри вибірки в дослідженнях були не вищими за середні, тому потрібні додаткові клінічні випробування.
Почитати ще:
