Вчені розповіли, як схуднути без фізичних навантажень
Міжнародна група вчених провела дослідження, під час якого було визначено чинники роботи мозку, які впливають споживання калорій.
За їх використання можна скинути зайву вагу без занять спортом. Про роботу фахівців із Франції та Канади йдеться у статті, опублікованій у виданні Science.
Як відомо, для нормальної роботи мозку потрібно близько 20% денної норми енергії організму. Ці навантаження підвищуються, якщо виконувати математичні завдання чи іспит. У зв'язку з цим мозок споживає на 30-40% більше звичного обсягу енергії.
Вчені в ході експерименту з'ясували, що у спортсменів під час гри в шахи частішає серцебиття та дихання, що впливає на метаболізм людини. За оцінками фахівців, деякі шахісти спалюють таку ж кількість калорій, як і бігуни.
Медики з Канади вивчили рівень цукру в крові, що дозволяє опосередковано оцінити кількість енергії, яка потрібна для розумової діяльності.
У результаті добровольців, які виконували складні завдання на комп'ютері або заучували фрагмент тексту з художньої літератури, рівень глюкози знизився і було витрачено приблизно 200 кілокалорій.
Почитати ще:
