Лікар-невролог розповіла про способи вилікувати біль голови без ліків
Одним із найефективніших способів вилікувати головний біль без ліків є використання ефірних олій, розповіла у програмі «Про найголовніше» лікар-невролог Ольга Щербина. Також можуть допомогти інші доступні методи.
Невролог повідомила, що найчастішим видом болю, з яким доводиться стикатися у повсякденному житті, є біль напруги. Медик зауважила, що «раз-два на тиждень вона з'являється у багатьох людей».
Лікар-невролог розповіла про способи вилікувати такий біль голови без ліків. Досить ефективним методом, за словами фахівця, є звернення до ефірних олій.
«Напруга м'язів шиї знімається оліями лаванди, лимона, м'яти. Достатньо додати ефірну олію у ванну чи понюхати лимон», - поділилася лікарка.
У тих випадках, коли головний біль викликається зниженням тиску, для її лікування може бути корисна кава. Але при схильності до мігрені кава, навпаки, стає фактором, що провокує.
Простий, але дієвий спосіб упоратися з головним болем напруги – холодний компрес, додала лікар-невролог. Вона пояснила, що спрацьовує принцип терапії, що відволікає.
Крім того, може допомогти прогулянка. Медик заявила, що фізична активність нормалізує тиск та тонус м'язів, завдяки чому зміщується больовий поріг та скорочується чутливість до болю.
Почитати ще:
