Як перетворити ранкову каву на корисний для здоров'я напій, розповіли фахівці
Приготувати такий напій допоможе проста хитрість.
Медики назвали інгредієнт, який робить каву вдвічі кориснішою. Організм отримує подвійну дозу антиоксидантів, оскільки флавоніди, якими багата кава, під впливом вітаміну С і вдвічі активніше впливають на вільні радикали.
Віце-президент Klatch Coffee Хізер Перрі розповіла про існування простого методу, який може зробити ранкову каву найкориснішою .
«Один із моїх улюблених способів – взяти хорошу каву з Сальвадора і додати до неї цедру апельсина та мед», – поділилася порадою фахівець, зазначивши, що при цьому способі кави можна перетворити «на криницю різних вітамінів і мінералів».
Крім цього, додати напій можна кокосове молоко, приготоване своїми руками: необхідно змішати з водою стружку кокосу, дати їй настоятися 10 хвилин, процідити і додати в напій.
Фахівці також відзначили користь додавання кориці до кави, оскільки ця спеція наділена потужною протизапальною дією, сприяє зниженню рівня цукру в крові, а також ефективна проти зайвого холестерину.
