Медик назвала головні симптоми зневоднення
Дата публікації: 12 травня 2023 р.
Переглядів: 674
Зневоднення можна визначити за кольором сечі.
Зневоднення або дегідрація частіше відбувається в жарку та вологу погоду і може призвести до серйозних захворювань, таких як тепловий удар. Але як дізнатися, чи ви зневоднені? Лікар Філіпа Кей розповіла, що попереджувальним знаком може бути колір вашої сечі .
Медик описала основні симптоми дегідрації, і зазначила, що цей стан особливо впливає на когнітивні функції.
На які симптоми зневоднення слід звертати увагу:
- Почуття сильної спраги
- Головний біль
- Почуття втоми
- Сухість губ, у роті, сухість очей
- Колір сечі
«Зверніть увагу на темну та концентровану сечу. Темно-жовта концентрована сеча у невеликих кількостях - ознака зневоднення», - сказала доктор Кей.
Щоб зменшити ризик зневоднення, слід пити рідини. Лікар Філіпа також порадив звернути увагу на ознаки теплового виснаження та теплового удару.
Ознаки виснаження включають:
- головний біль
- запаморочення та сплутаність свідомості
- втрата апетиту та погане самопочуття
- надмірне потовиділення та бліда липка шкіра
- судоми в руках, ногах та животі
- прискорене дихання чи пульс
- висока температура 38 ° C і вище
- сильна спрага
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
