Медик розповіла, як знизити ризик раку шкіри
У спекотні дні необхідно уникати пікового сонячного годинника.
Рак легенів є одним із найпоширеніших видів онкологічних захворювань. Не менш рідкісним є рак шкіри.
Фахівець-дерматолог Фірас Аль-Ніамі розповіла, що може допомогти знизити ризик раку шкіри.
За словами медика, насамперед слід користуватися сонцезахисним кремом, не забуваючи наносити його на вуха, тильний бік рук і, у разі облисіння, шкіру голови. Дерматолог попередила, що УФ-випромінювання здатне проникати через вікна навіть у зимові місяці. У зв'язку з цим необхідно захищати шкіру незалежно від того, яка пора року і протягом усього дня.
Аль-Ніамі порадила до застосування сонцезахисний крем з адекватним захистом SPF – мінімальним фактором є 30. У разі постійного перебування на сонці слід наносити крем повторно кожні чотири години.
Дерматолог зробила висновок, що для зниження ризику раку шкіри важливим також є:
- регулярно шукати тінь у сонячні дні;
- уникати пікового сонячного годинника, тобто проміжку з 12 до 15 годин;
- носити легкий одяг та капелюх з полями.
