Медики назвали напій, який може призвести до остеопорозу
80% дорослих споживають хоча б один напій із кофеїном на день.
Багато європейських країн вживають каву у дуже великій кількості. Середнє споживання душу населення країнах Європи становить приблизно 150 літрів на рік. Вживання великої кількості кави може зашкодити вашому здоров'ю. Згідно з новим дослідженням, надмірне споживання кофеїну пов'язане з підвищеним ризиком остеопорозу.
Дослідники з Університету Південної Австралії виявили в дослідженні, опублікованому в Британському журналі клінічної фармакології, що високі дози кофеїну (800 мг), які споживаються протягом шести годин, майже вдвічі збільшують втрату кальцію із сечею. Дефіцит кальцію може сприяти остеопорозу.
Доктор Хейлі Шульц з Університету Південної Австралії (UniSA) каже, що зі зростанням «кавової культури» людям важливо розуміти вплив того, що вони вкладають у своє тіло.
«Кофеїн - один із найчастіше вживаних рекреаційних наркотиків у світі: 80% дорослих споживають хоча б один напій з кофеїном на день», - пояснює вчений.
«Це поширений стимулятор, який використовують професіонали, батьки, змінні робітники та підлітки, щоб розпочати свій день з бадьорості – навіть військові використовують кофеїн для боротьби із сонливістю», – сказав доктор Шульц.
Хоча кава має свої переваги, важливо також усвідомлювати її недоліки - одна з них полягає в тому, що більше кальцію виводиться із сечею через велике споживання.
"Наше дослідження показало, що у людей, які споживають 800 мг кофеїну у звичайний робочий день, рівень кальцію в сечі збільшується на 77%, що призводить до потенційного дефіциту, який може вплинути на їх кістки", - повідомив фахівець.
Остеопороз – хронічне хворобливе захворювання, яке послаблює кістки та робить їх більш схильними до переломів. Захворювання, яке найчастіше зустрічається у жінок, може виникнути, коли кістки втрачають кальцій та інші мінерали швидше, ніж організм може їх заповнити.
«Помірний кофеїн, безперечно, має свої переваги. Але важливо розуміти, як надмірне споживання може збільшити ризик дуже запобігання захворюванню, такого як остеопороз» - резюмували вчені.
Почитати ще:
