Медики назвали п'ять фруктів, які можуть підвищити рівень цукру у крові
Дата публікації: 13 травня 2023 р.
Переглядів: 602
Головне - їсти фрукти в помірних кількостях.
Діабет 2-го типу – це хронічне захворювання, при якому рівень цукру в крові постійно коливається. Вживання фруктів приносить безліч переваг здоров'ю, але деякі види можуть підвищити рівень цукру в крові, пише Express. Продукти, які повільно розщеплюються на цукор у крові, незначно впливають на рівень цукру, але ті, які швидко розщеплюються, можуть викликати стрибки цукру в крові.
Фахівці назвали п'ять фруктів, які потрібно вживати у помірних кількостях, оскільки вони мають високий глікемічний індекс.
До них відносяться:
- Кавуни
- Гарбуз
- Ананас
- Фруктовий сік
- Сухофрукти
«Головне – є фрукти в помірних кількостях, тому що важливо переконатися, що ви не засвоюєте надто багато грамів вуглеводів у результаті споживання фруктів», – попереджають фахівці.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
