Медики назвали п'ять найкращих добавок для здоров'я печінки
Артишок давно використовується в медицині через свої лікувальні властивості.
Добре функціонуюча печінка важлива для того, щоб залишатися в хорошій формі і бути здоровим, тому вам потрібно добре з нею поводитися, щоб вона могла правильно виконувати свою роботу. Само собою зрозуміло, що підтримання здорового способу життя та обмеження споживання алкоголю – найкращі способи покращити функцію печінки, проте певні добавки та вітаміни можуть допомогти вашій печінці добре працювати.
Печінка - це природний фільтр організму, що позбавляє шлаків, токсинів і метаболізує жири, білки та вуглеводи. Які добавки краще приймати для здоров'я печінки, розповіли фахівці, пише Express.
Цинк
Цинк є важливим елементом, що сприяє розподілу клітин, а хронічні захворювання печінки можуть призвести до дефіциту цинку в організмі. Дослідження показали, що добавки цинку можуть допомогти захистити вашу печінку від окислювального стресу, спричиненого інфекцією гепатиту С.
Інші дослідження показали, що тривалий прийом добавок цинку може допомогти підтримати функцію печінки у пацієнтів із захворюваннями печінки.
Корінь солодки
Корінь солодки містить активну сполуку, звану гліциризинову кислоту, яка може допомогти зменшити запалення печінки та допомогти у регенерації пошкоджених клітин.
Клінічне випробування, проведене у 2021 році, показало, що щотижневі ін'єкції гліциризинової кислоти пацієнтам із гепатитом С допомагають зменшити симптоми.
Розторопша плямиста
Розторопша плямиста - це трав'яна добавка, отримана з пурпурової колючої рослини, яка зазвичай зустрічається і в Україні. Трав'яний засіб діє як антиоксидант, і вважається, що він знижує шкоду, яку вільні радикали завдають печінці після того, як цей орган метаболізує токсичні речовини.
У складі розторопші є активна сполука, яка називається силімарин, яка, як показали лабораторні дослідження, допомагає зменшити запалення, регенерувати тканини печінки та захистити клітини печінки від пошкоджень.
листя артишоку
Екстракт артишоку, який містить високі концентрації сполук, виявлених у рослині, стає все більш популярним як добавка і століттями використовувався через свої потенційні лікувальні властивості. Дослідження показують, що листя артишоку може допомогти захистити печінку, а дослідження, проведені на тваринах, показують, що вони можуть сприяти регенерації клітин печінки. Його інші передбачувані переваги для здоров'я включають зниження рівня цукру в крові, поліпшення травлення та здоров'я серця.
Імбир
Це не тільки одна з найпопулярніших спецій у світі, імбир також відомий своєю здатністю зменшувати запалення і часто використовується як домашній засіб від алергії. Є також свідчення того, що імбир може допомогти вашій печінці. Дослідження показали, що корінь може допомогти відновити склад крові, захистити від фіброзу печінки та шистосомозу.
