Медики назвали сім звичок, які сприяють передчасному старінню
Дата публікації: 16 травня 2023 р.
Переглядів: 969
Висока доза цукру, яку ми отримуємо при вживанні напоїв, що містять цукор, токсична.
Фахівці розповіли про фактори, які викликають передчасне старіння, при якому людина може виглядати старшою за свій вік .
Фахівці назвали загалом сім повсякденних звичок, пов'язаних із раннім старінням:
- Сахаровмісні напої. «Регулярне вживання солодких газованих напоїв може вплинути на розвиток метаболічних захворювань через прискорене старіння клітин. Надзвичайно висока доза цукру, яку ми можемо ввести в наш організм протягом декількох секунд при вживанні напоїв, що містять цукор, токсична для метаболізму», – попередили автори дослідження з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско;
- Солодкі продукти . Як показали результати наукової роботи, при надмірному споживанні цукру він зв'язується з амінокислотами в колагені та еластині. Таким чином, ушкоджується та ускладнюється їх відновлення;
- Зловживання алкоголем . Відомо, що алкоголь зневоднює шкіру, спричиняючи запалення по всьому тілу. Воно, своєю чергою, може виявлятися в очах як почервоніння, розриву капілярів і набряків;
- Недосип. Експерти попереджають, що дефіцит сну стопорить процес регенерації, що відбувається під час нічного відпочинку;
- Куріння. Через вдихання диму виникає звуження кровоносних судин, порушується циркуляція кисню та поживних речовин до шкіри;
- Надлишок сонця . «При фотостарінні на шкірі з'являються зморшки та тонкі лінії через зміни у колагені глибокого шару шкіри», – зазначають у Гарвардській медичній школі;
- Стрес. Автори зробили висновок, що хронічний стрес пов'язаний з передчасним старінням. Як з'ясували фахівці з Гарвардської медичної школи, при тривалому стресі можуть коротшати теломери – структури всередині кожної клітини, що містять генетичну інформацію.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
