Медики назвали спецію для ефективного спалювання жиру
Прянощі містить велику кількість фітостеролів.
Експерти розповіли про користь певної спеції для позбавлення зайвих кілограмів .
За словами фахівців, така спеція сприяє активізації метаболізму. Вчені з Університету медичних наук Ірану провели дослідження, під час якого учасниці, хоч і були поділені на дві групи, але всі дотримувалися здорового раціону харчування та споживали щодня не більше 500 калорій протягом трьох місяців. Відмінність між групами полягала в тому, що перша щоранку вживала в їжу 140 г йогурту з додаванням трьох грамів кмину.
Виявилося, що саме цій групі вдалося позбутися майже від шести кілограмів ваги. Також ці учасниці позбулися в середньому 14,64% жиру, а жінки з другої групи – трохи менше ніж 5%.
Експерти уточнили, що у кмині міститься багато фітостеролів, які перешкоджають засвоєнню холестерину в організмі людини і борються зі шкідливими ліпідами крові.
