Медики перерахували корисні та шкідливі властивості свинини
У свинині багато холестерину та міді, а вони негативно позначаються на роботі мозку та пам'яті.
Свинина є корисним продуктом для людей, які ведуть активний спосіб життя.
Щодо користі свинини для організму, то її варто вживати людям, які багато часу проводять на вулиці та займаються спортом. М'ясні білки містять амінокислоти, що дозволяють набирати масу, які дефіцит може спровокувати атрофію м'язів. Якщо відбуваються серйозні фізичні навантаження, організм спалює більше енергії, ніж споживає. Свинина багата на магній, селен і цинк, які позитивно впливають на серцево-судинну систему та імунітет.
Яковлєва наголосила, що зловживати свининою не варто, оскільки можуть виникнути проблеми зі здоров'ям. Також не рекомендується купувати свинячі напівфабрикати – виробник додає до них глутамат натрію. За словами Олени Малюкової, у свинині багато холестерину та міді, а вони негативно позначаються на роботі мозку та пам'яті.
Почитати ще:
