Медики розповіли, як відновити печінку після вживання алкоголю
Лікарі радять пити багато рідини.
Медики розповіли, що за зловживання спиртними напоями може порушуватися робота печінки. Фахівці перерахували способи відновлення пошкоджених тканин.
Лікарі повідомили, щоб почати очищати печінку, необхідно додати до раціону продукти, які містять багато вітамінів, а також щодня вживати напої, що мають детоксикаційні властивості. Прискорення кровообігу та виведення з організму продуктів розпаду алкоголю відбувається під час занять спортом. Насамперед, рекомендується підключити ліки, що забезпечують виведення токсинів. Не варто тривалий час бути в приміщенні. У кров має надходити кисень.
Бажано відмовитися від вживання напівфабрикатів, фастфуду, копченостей, жирного м'яса, наваристих супів. Щоденне меню має складатися із свіжих овочів, фруктів, ягід. Кілька разів на тиждень потрібно вживати по 100-150 г жирної морської риби, крупи та супи-пюре. Лікарі радять пити багато рідини, зокрема компоти, киселі, морси з ягід та фруктів. Може підійти мінеральна та столова вода, чорний або зелений чай, а також з ромашки, сік та кисломолочні напої.
Печінка добре очищається при вживанні 2-3 разів на день склянки журавлинного морсу. Також можна вибрати настої лікарських рослин, зокрема розторопшу, березові бруньки, коріння кульбаби, ягоди ялівцю, оман.
