Медики розповіли, кому протипоказані фініки
Для ласунів фініки здатні замінити звичайний цукор.
Фініки славляться своїми позитивними властивостями, тому часто рекомендують навіть дієтологи. Однак у деяких випадках застосування цих сухофруктів протипоказане, про що попередили медики.
У фініках багато корисних речовин, включаючи клітковину, білок, калій, магній, марганець, вітаміни K, C, B6, а також мідь, залізо тощо. Флавоноїди та фенолова кислота дозволяють скоротити запалення, тоді як каротиноїди корисні для серця. Одне з досліджень підтверджує, що ті, хто щодня з'їдали по сім фініків, демонстрували поліпшення щодо травних процесів. Сприяє цьому зокрема клітковина, що перешкоджає різкому стрибку рівня цукру на крові. Для ласунів фініки здатні замінити звичайний цукор, оскільки містять фруктозу. З|із| сухофрукта можна приготувати пасту, змішавши в блендері. Однак зловживати продуктом не варто, адже він є достатньо калорійним. За рахунок магнію,
Дослідження показало, що плоди дерева фінікового спрощують процес природних пологів. В рамках експерименту майже 70 породіль протягом останнього місяця вагітності вживали фініки на щоденній основі. Через війну пологи вони проходили швидше, а потреба у штучної стимуляції знижувалася.
Однак є й протипоказання. Зокрема, фініки медики не радять тим, хто страждає на синдром подразненого кишечника. Оскільки в них багато фруктози, це може призводити до здуття та розладу. Небезпека препарат здатний представляти і алергіків. У складі фініків міститься цукровий спирт, відомий як сорбіт, він може провокувати діарею.
Почитати ще:
