Медики з'ясували, від яких хвороб захистить раннє піднесення
Науковці визначили, що ранковий хронотип знижує ризик небезпечних захворювань.
Італійські фахівці з'ясували, що ті, хто рано встає, менш схильний до ризику виникнення таких небезпечних станів організму, як ожиріння, діабет і серцево-судинні захворювання.
Експерти з Неаполітанського університету імені Федеріко II проаналізували 172 особи середнього віку з ожирінням, вивчивши час, коли вони прокидаються вранці і лягають спати вночі. У всіх учасників був індекс маси тіла 32, що відповідає ожирінню І ступеня.
Автори дослідження виявили, що у любителів лягати спати далеко за північ в 6 разів вища ймовірність розвитку діабету II типу і в 4 рази вища ймовірність появи серцевих захворювань, ніж у тих, хто рано лягає спати і рано встає.
Перед вченими не стояло завдання з'ясувати, що саме призводить до підвищеного ризику. Однак, більш ранні дослідження показали, що у півночі відбувається збій циркадних ритмів через порушення процесів, які контролюють стрес, травлення та імунну систему.
Метою дослідження італійців було з'ясувати, чи впливає вечірній хронотип на ризик розвитку діабету та серцево-судинних захворювань у людей з ожирінням, крім порушень сну та інших клінічних характеристик.
За результатами тестів виявилося, що лише 30% добровольців з ранковим хронотипом страждали на серцево-судинні захворювання, тоді як серед учасників дослідження з вечірнім хронотипом таких виявилося 54,5%. Що стосується діабету II типу, то 9% добровольців із ранковим хронотипом мали це захворювання, а ось серед волонтерів із вечірнім типом їх виявилося 36,4%.
