Медики з'ясували, скільки чашок кави на день потрібно пити для довголіття
П'ять чашок цього напою знижують шанс передчасної смерті на 12%.
Дослідники встановили щоденну норму вживання кави, яка може сприяти довголіттю .
Як з'ясували вчені, знизити ризик передчасної смерті на 8% може лише одна чашка кави на день, а дві-п'ять чашок цього напою знижують шанс уже на 12%, а шість – на 16%. Медичні фахівці не рекомендують зловживати та пити більше кави на день.
Інші вчені провели аналіз даних близько півмільйона дорослих британців, які вживали каву. З'ясувалося, що учасники, які навіть віддавали перевагу напою без кофеїну, з меншою ймовірністю помирали від різних захворювань протягом 10-річного періоду спостережень.
Співробітники Університету Бригама Янга в США, у свою чергу, встановили, що люди, що віддають перевагу каві, відрізняються довшими тіломерами - кінцевими ділянками хромосом. Автори уточнили, що є особлива закономірність: що вони довші, то краще захищена від пошкоджень ДНК.
Раніше медики назвали інгредієнт, який робить каву вдвічі кориснішою. Організм отримує подвійну дозу антиоксидантів, оскільки флавоніди, якими багата кава, під впливом вітаміну С і вдвічі активніше впливають на вільні радикали.
