Небезпеку надмірного споживання солі для здоров'я розкрили медики
Через велику кількість солі організм людини витягує воду з клітин.
Близько 75% споживаної солі вже можна знайти у повсякденних продуктах, таких як хліб, крупи та готові страви. За словами кардіолога Люка Лаффіна, відмова від солі допомагає знизити артеріальний тиск.
Медичні фахівці розповіли, чим небезпечне надмірне споживання солі для організму людини .
Вони назвали загалом чотири негативні наслідки, які можуть виникнути при зловживанні сіллю:
- зневоднення. Через велику кількість солі організм людини витягує воду з клітин;
- Запори. При надмірному вмісті солі людський організм висмоктує воду з кишечника для компенсації надлишку солі в кровотоку, що, у свою чергу, може скоротити вміст у стільці води, а отже, викликати його висихання, утруднити проходження через кишечник, тобто призвести до запору;
- Здуття живота. Експерти уточнили, що запор супроводжується здуттям живота;
- Вищий ризик проблем з серцем . При регулярному споживанні продуктів із великим вмістом натрію є ризик серця.
