Лікар назвав продукти, які отруюють кишечник
Варто відмовитися від вживання у великих кількостях обсмажених чи копчених ковбасних виробів.
Лікар Томас Фрілінг перерахував продукти, які є небезпечними для кишечника. Їх вживання може призвести до появи шкідливих бактерій, які зроблять кишечник уразливим для хвороб.
"Неправильна їжа поширює в кишечнику шкідливі бактерії, які згодом роблять його більш сприйнятливим до захворювань", - пояснив Фрілінг.
Він уточнив, що варто відмовитися від вживання у великих кількостях обсмажених чи копчених ковбасних виробів, а також продуктів, які містять і погані жири — олію, сало, майонез — і цукор. Щоб підтримувати здоров'я кишечника, варто дотримуватися середземноморської, переважно вегетаріанської дієти. Вона має бути багата на клітковину.
Людям, у яких слизова оболонка кишечника не пошкоджена, варто додати в раціон бобові, такі як горох, сочевиця, нут, і деякі овочі, наприклад шпинат або морква. Окрему увагу він приділив користі бананів – вони містять речовини, що збільшують кількість протизапальних кишкових бактерій.
