Які дві спеції треба додати до раціону, щоб зменшити талію
Вже розпочався літній сезон і більшість дівчат намагаються створити собі модельну зовнішність. Різні дієти, фізичні навантаження можуть поки що відійти убік, тому що вчені зі США та Канади запропонували новий спосіб досягти ідеальної талії.
Вони заявили, що ті, хто прагнуть позбутися вісцерального жиру (білий жир черевної порожнини, що накопичується навколо органів), повинні додати до свого щоденного раціону більше імбиру та перцю. Ці інгредієнти прискорюють спалювання жирів.
Всім добре відомо про протизапальні властивості імбиру, але мало хто знає, що у боротьбі з ожирінням він зменшує окисний процес та почуття голоду. А ще прискорює травлення та стабілізує рівень цукру в крові.
Результати дослідження вразили вчених: вживання імбиру знижує масу тіла, коригує співвідношення талії та стегон, зменшує рівень глюкози у крові натще. Імбир впливає на термогенез, через який жир автоматично спалюється, а не накопичується.
Канадські дослідники з Університету Лаваля переконані, що перець є також добрим жиросжигателем. Тому що в чилі міститься речовина капсаїцину. Воно здатне підвищити можливості організму спалювати жир та приборкувати апетит. Частина їжі перетворюється на тепло. Наслідуючи таку дієту, термогенез зазвичай використовує вуглеводи і теж допомагає знижувати вагу та обсяги.
