Названо продукти, що знижують ризик смерті від хвороб серця та раку

Дата публікації: 15 березня 2025 р.

Названо продукти, що знижують ризик смерті від хвороб серця та раку

Для захисту організму від серцевих захворювань та зниження ризику виникнення раку слід вибирати дієту, багату на поліфеноли.

Ключ до довголіття часто криється у правильному раціоні, кажуть лікарі. Вони розповіли про ті продукти, які допоможуть зміцнити здоров'я та продовжити життя.

Згідно з багатьма дослідженнями, для захисту організму від серцевих захворювань та зниження ризику виникнення раку слід обирати дієту, багату на поліфеноли.

За словами експертів, поліфеноли, які надають кольору фруктам та овочам, а також містяться в каві, чаї, горіхах та бобових, можуть розпадатися на молекули, які допомагають корисним мікроорганізмам. Останні, у свою чергу, можуть підтримувати здоров'я кишківника, яке все частіше визнається життєво важливим для загального добробуту людини, стверджують фахівці.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!