Зніміть їх негайно: чому вночі не можна спати в шкарпетках
Начебто нічого страшного і навіть добре - тримати ноги в теплі і лягти спати в шкарпетках. Виявляється, це не так: народні прикмети та лікарі стверджують, що на ніч не можна одягати шкарпетки. Хоча інші, навпаки, стверджують, що спати у шкарпетках корисно.
Що кажуть прикмети
Якщо прислухатися до старовинної народної прикмети, то можна спати тільки з голими ногами. Наші пращури помітили, якщо у цей день спекотно, то зима буде холодною. Але якщо на ноги одягнути шкарпетки, то вся негативна енергія залишається з нами і починає руйнувати зсередини – у людини з'являється злість, дратівливість та інші наслідки. Тому шкарпетки на ніч завжди знімали.
Що думають лікарі
Думки лікарів розділилися. Частина фахівців вважає, що якщо зігріти ноги перед сном, то людина швидше засинає, міцніше спить і як результат краще відпочиває. У китайській медицині теж рекомендують одягати шкарпетки на ніч – нібито вони, всупереч народним прикметам, не дають піти енергії з тіла та покращують кровообіг.
Але разом з цим частина лікарів не радять одягати шкарпетки і ось з яких причин:
- гумка на шкарпетках може порушити кровообіг – це збільшує ризик утворення згустків крові та тромбозу;
- якщо в шкарпетках ногам стане спекотно, це може спричинити розвиток грибкових інфекцій;
- синтетичні шкарпетки можуть спричиняти подразнення шкіри або алергійну реакцію.
Кому категорично не можна спати в шкарпетках:
- людям з атеросклерозом нижніх кінцівок - у них порушено кровообіг, тобто кров не потрапляє до ніг і через це знижуються захисні властивості шкіри ніг, внаслідок цього можуть утворюватися і довго не гоятися грибкові інфекції;
- людям, які страждають на цукровий діабет – при цьому захворюванні часто страждають судини, а носіння шкарпеток вночі знову-таки може призвести до інфекцій, що не гояться.
Щоб зігріти ноги вночі, лікарі радять перед сном зробити ногам контрастний душ: полити ступні гарячою і холодною водою. Якщо ви вночі сильно мерзнете, то вибирайте шкарпетки з натуральних матеріалів та ниток і без тугої гумки – від неї на тілі не слід залишатися слідів.
