Вчені пояснили, як за секунди покращити психічний стан
Все виявилося досить просто.
Вчені з Університету Південної Австралії для практичного досвіду набрали групу добровольців.
«Піддослідним» наказали між зубами верхньої та нижньої щелепи затискати олівець, імітуючи лицевими м'язами посмішку. Підсумки експерименту виявили, що мускулатура впливає не лише на міміку, а й загалом на тіло, спричиняючи більше позитивних емоцій, повідомляє Experimental Psychology.
Вчені відзначають, що для цього зовсім не потрібно відчувати справжню радість, позитивний ефект усмішка надає в будь-якому випадку.
Фахівці дали пояснення феномену – коли людина спеціально розтягує рот у посмішці, це стимулює мигдалеподібне тіло – ділянку головного мозку, яка відповідає за вивільнення нейромедіаторів для досягнення емоційно-позитивного стану. Як підсумок, у усміхненої людини більше шансів на позитивні емоції.
Почитати ще:
