Вчені з'ясували, яка дієта знижує рівень холестерину та артеріального тиску

Дата публікації: 12 березня 2025 р.

Вчені з'ясували, яка дієта знижує рівень холестерину та артеріального тиску

Нове дослідження, опубліковане в журналі Американського коледжу кардіології, показало, що дієта DASH знижує рівень холестерину та артеріального тиску.

Вона включає в себе вживання таких продуктів, як фрукти, овочі, нежирні молочні продукти, цільнозернові продукти, птиці і риби.

Дієта збалансована за вмістом багатьох важливих компонентів харчування (кальцій, калій, білки, рослинні волокна), які відповідають за роботу мозку та внутрішніх органів, а також за здоров'я шкіри та волосся.

DASH розроблена для лікування гіпертонії. Крім того, вона запобігає розвитку інсульту та серцевої недостатності, а також є відмінним засобом профілактики цукрового діабету.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!