Негода та відсутність опалення: як уникнути переохолодження
Взимку часто людям може загрожувати переохолодження. Цьогоріч ця ситуація підсилюється регулярним нищенням цивільної інфраструктури ворожими військами, через що чимало людей залишаються без тепла в домівках на тривалий час.
Переохолодження виникає, коли температура тіла людини опускається нижче від нормальної 36,6 °C до критичних для життя показників. Найпоширенішою причиною є довготривалий вплив низьких температур довкілля, а найвразливіша група — зневоднені чи фізично виснажені люди, нагададують у ДСНС.
Ознаки та симптоми переохолодження
Ознаки та симптоми переохолодження зазвичай з’являються повільно й можуть охоплювати:
-
озноб
-
зниження фізичної активності
-
нечітку мову або бурмотіння
-
повільне, поверхневе дихання
-
слабке наповнення пульсу
-
незграбність або відсутність координації
-
сонливість
-
сплутаність свідомості або втрату пам’яті
-
знепритомнення
-
яскраво-червону/синю, холодну шкіру
Як уникнути переохолодження
Варто споживати багато теплої рідини для запобігання зневодненню.
Щоб уникнути переохолодження, варто вдягатися шарами:
-
білизна (спідня білизна, шкарпетки, термобілизна)
-
середній шар (светр, кофта тощо)
-
верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички)
Чим небезпечне переохолодження — читайте у новині.
Почитати ще:
