Дієтична вечеря: рецепт запеченої капусти за 30 хвилин

Для приготування цієї страви знадобиться лише капуста, трохи спецій та сиру.

Інгредієнти:

Капуста молода -1 шт.

Пармезан тертий – 40 г

Для маринаду

Оливкова олія – 2 ст. л.

Соус соєвий – 3 ст. л.

Перець чорний мелений – 1/4 ч. л.

Часник сушений – 1 ст. л.

Спосіб приготування:

Капусту розріжте на скибочки завтовшки близько 3 см. Застеліть лист пергаментом і викладіть шматки на нього.

Для маринаду змішайте часник, чорний перець, олію та соєвий соус.

 Запікайте в духовці 20-25 хвилин|мінути| при 200 °C. 

Не викидайте скошену траву — це справжній скарб для городу: 5 способів використання 18 червня 2026 р.

Основи догляду: прості поради для здорової та сяючої шкіри Новини компаній 18 червня 2026 р.

Вітаміни просто з грядки: які суперфуди варто вирощувати вдома 18 червня 2026 р.

Чим замінити кондиціонер для білизни: постіль пахнутиме дорого, як у розкішному готелі 18 червня 2026 р.