Ендокринологи назвали ранні симптоми діабету, які легко сплутати зі звичайною втомою

Постійна втома, сонливість удень, сильніша спрага та часті походи до туалету можуть бути не лише наслідком недосипання чи стресу. Іноді такі зміни самопочуття свідчать про підвищений рівень глюкози в крові — один із характерних проявів цукрового діабету. Особливість захворювання полягає в тому, що на ранніх етапах симптоми можуть бути слабкими й розвиватися поступово.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я та Центрів з контролю та профілактики захворювань США, діабет 2-го типу іноді роками залишається непоміченим. Людина може пояснювати брак енергії напруженим графіком, а сухість у роті — недостатнім споживанням води. Однак поєднання кількох незвичних симптомів — привід звернутися до лікаря та перевірити рівень глюкози.

Чому діабет можна сплутати зі звичайною втомою

Глюкоза є важливим джерелом енергії для організму. Інсулін допомагає їй переходити з крові до клітин. Коли організм виробляє недостатньо інсуліну або клітини реагують на нього гірше, рівень глюкози в крові може підвищуватися.

На цьому тлі людина іноді відчуває постійну слабкість, навіть якщо спить достатньо. Проте втома сама по собі не є специфічною ознакою діабету: її можуть спричиняти анемія, порушення роботи щитоподібної залози, хронічний стрес, проблеми зі сном та інші стани.

Важливо звертати увагу не лише на інтенсивність втоми, а й на супутні зміни. Якщо разом із браком сил з’явилися сильна спрага, часте сечовипускання або незрозуміле схуднення, обстеження краще не відкладати.

Ранні симптоми, які легко не помітити

1. Втома, що не минає після відпочинку

Якщо звичайні справи почали забирати більше сил, після сну не з’являється відчуття відновлення, а працездатність знижується, варто з’ясувати причину. Підвищений рівень глюкози може супроводжуватися втомою, яка поступово стає частиною повсякденного життя.

Особливої уваги потребує ситуація, коли слабкість виникла без очевидних змін у режимі дня або поєднується з іншими симптомами. Не слід намагатися компенсувати її лише кавою чи енергетичними напоями.

2. Постійна спрага та сухість у роті

Якщо хочеться пити частіше, ніж зазвичай, а відчуття спраги швидко повертається навіть після води, це може бути ознакою порушення рівня глюкози.

Коли її концентрація в крові надмірно висока, нирки намагаються виводити надлишок глюкози із сечею. Разом із нею організм втрачає більше рідини, що посилює спрагу.

Звісно, бажання пити може збільшуватися через спеку, фізичні навантаження або зневоднення. Проте постійна спрага без зрозумілої причини, особливо разом із частим сечовипусканням, потребує уваги.

3. Часті походи до туалету впродовж дня та вночі

Людина може помітити, що стала частіше мочитися, хоча не п’є більше, ніж раніше. Іноді доводиться прокидатися вночі кілька разів, що додатково погіршує якість сну та посилює денну втому.

Такі зміни можуть мати різні причини, зокрема захворювання сечовивідних шляхів. Але якщо часте сечовипускання супроводжується спрагою, слабкістю або втратою ваги, лікар може рекомендувати перевірити рівень глюкози.

4. Зір періодично стає нечітким

Зображення перед очима може здаватися розмитим, а фокусування на тексті — ускладнюватися. Коливання рівня глюкози здатні впливати на рідинний баланс у тканинах ока та тимчасово змінювати чіткість зору.

Не варто автоматично списувати такі епізоди на втому від смартфона чи комп’ютера. Якщо проблема повторюється, потрібно звернутися до лікаря. Раптова втрата або різке погіршення зору потребують невідкладної медичної оцінки.

5. Незрозуміла втрата ваги

Якщо вага знижується без зміни харчування та фізичної активності, це привід для обстеження. За діабету організм може втрачати глюкозу із сечею та починати активніше використовувати жирові запаси й м’язову тканину для отримання енергії.

Особливо важливо не ігнорувати швидке схуднення, якщо воно супроводжується вираженою спрагою та частим сечовипусканням. Такі прояви можуть виникати не лише при діабеті 2-го типу, а й при діабеті 1-го типу, який іноді розвивається швидко.

6. Посилений голод і дратівливість

Деякі люди помічають, що частіше відчувають голод, навіть якщо нещодавно поїли. Також можуть виникати дратівливість, труднощі з концентрацією та відчуття нестачі енергії.

Ці симптоми не дають змоги встановити діагноз самостійно. Вони можуть бути пов’язані з нерегулярним харчуванням, недосипанням або іншими причинами. Проте в поєднанні зі спрагою, втомою та частим сечовипусканням їх варто обговорити з лікарем.

7. Рани загоюються повільніше, інфекції повторюються

Підвищений рівень глюкози може негативно впливати на кровообіг і процеси відновлення тканин. Через це невеликі пошкодження шкіри іноді загоюються повільніше. У деяких людей також частіше виникають інфекції сечових шляхів, шкіри або грибкові інфекції.

Такі проблеми мають багато можливих причин, тому не є самостійним доказом діабету. Однак якщо вони регулярно повторюються, потрібно звернутися до медичного фахівця.

Кому варто особливо уважно стежити за рівнем глюкози

Діабет може розвиватися й у людей без очевидних факторів ризику. Водночас імовірність діабету 2-го типу підвищується за наявності певних обставин:

• надмірної ваги або ожиріння;

• діабету 2-го типу в близьких родичів;

• низької фізичної активності;

• підвищеного артеріального тиску або порушень рівня холестерину;

• раніше виявленого переддіабету;

• перенесеного гестаційного діабету під час вагітності.

За наявності цих факторів варто обговорити із сімейним лікарем, коли потрібно проходити обстеження. Не слід чекати появи виражених симптомів: переддіабет і діабет 2-го типу можуть тривалий час не викликати помітних змін самопочуття.

Які аналізи допомагають виявити діабет

Визначити діабет лише за симптомами неможливо. Для діагностики лікар може призначити один або кілька лабораторних тестів.

Глюкоза крові натще. Аналіз показує рівень глюкози після періоду без їжі. Зазвичай перед дослідженням потрібно не їсти щонайменше вісім годин, але слід дотримуватися конкретних інструкцій лабораторії.

Глікований гемоглобін (HbA1c). Цей показник відображає середній рівень глюкози приблизно за попередні два-три місяці. Для нього зазвичай не потрібно голодувати.

Глюкозотолерантний тест. Допомагає оцінити, як організм реагує на глюкозу після спеціального розчину. Його призначають за відповідними показаннями.

Якщо немає однозначних ознак значної гіперглікемії, діагноз зазвичай потрібно підтвердити повторним або додатковим лабораторним тестом. Результати слід оцінювати разом із лікарем, зважаючи на симптоми та інші обставини. 

Коли не можна чекати планового прийому

Якщо сильна спрага, часте сечовипускання та слабкість швидко посилюються, а також виникають нудота, блювання, біль у животі, глибоке або прискорене дихання, виражена сонливість чи сплутаність свідомості, потрібна невідкладна медична допомога. Так можуть проявлятися небезпечні гострі ускладнення діабету.

В Україні в такій ситуації слід телефонувати 103 або 112. Не потрібно чекати результатів планових аналізів чи намагатися самостійно лікувати стан.