Названы растения, помогающие справиться со стрессом
Специалисты рассказали о растениях, которые помогают людям снизить уровень стресса.
Так, одним из главных природных успокоительных является мята перечная. Это растение помогает снимать головную боль, а сделанные из него эфирные масла повышают бдительность. Мяту можно употреблять в пищу и использовать в качестве ароматизатора.
Далее следует черноглазый горох, богатый клетчаткой, железом и фолиевой кислотой. Недавно группа ученых Национального института здравоохранения США доказала, что это растение спасает от депрессии.
В список попала и ромашка, обладающая успокоительным действием. Она может помочь, в том числе людям, страдающим от бессонницы.
Также специалисты советуют обратить внимание на дикий цветок вечерняя приамбула. В нем содержится вещество триптофан, которое используют в производстве естественного антидепрессанта — гормона серотонина.
